YAŞAMA DENGESİ

              YAŞAM DENGESİ

“Hayatta en önemli şey nedir?” diye sorsalar dengedir derim. Neden mi? Yaşamımızın her alanında; işte, ailede, sevgide, uyumda hatta bağımlılık ve alışkanlıklarımızda denge çok önemlidir.

Yaşadığımız çağda hepimizin yaşamı yoğun ve oldukça karışık çok fazla sorumluluğumuz üstüne bir de hedeflerimiz var. Bunları denge içinde gerçekleştirmek, birinin önüne diğerini çok gerektiğinde çıkarıp hiçbir şeyi ihmal etmeden dengeli yaşamak. İşte her gün aslında özünde buna uğraşıyoruz. Hele bir de aktif iş kadını iseniz bu durum daha da karışık ve yönetilmesi gereken ciddi bir hal alıyor. İş sorumluluklarımız, evimiz, çocuklarımız, annemiz, babamız, arkadaşlarımız, hedefler, planlar, kontrollerimiz, alışkanlıklarımız bir de alışamadıklarımız denge hep denge… Yirmi dört saat içinde yaşadığımız her şeyin dengesini bulmaya çalıştığımız yaşamımız.

Hayatın bir alanında başarılı olmak bizi tatmin etmemeli de zaten. Birçok statümüz var, hepsinde de mükemmel olamasak da yeterli olmalıyız. Patronuz, çalışanız, anneyiz, eşiz, ablayız, kardeşiz, arkadaşız, komşuyuz her statünün hakkını vermeliyiz. Yoksa bir alanda kazandığımız başarılar tamamlanmamış işlerdir bana göre…

En mutlu insanlar bu ahengi tutturan, kendi ile barışık dengeli insanlardır. Bu konuda psikologların önerisi de şöyle: Önce kendimizi beslemeliyiz, kendimize iyi bakmalıyız, tabi ki kendimizi sevmeliyiz. Biz kendimizle iyi olursak dengeli yaşama başlamış oluyoruz. Daha sonra tavsiye edilen bulunduğumuz zamanda kalmak yani anı yaşamak, herkese ve her şeye kaliteli zaman ayırmak. Gerektiğinde hayır çok istediğimizde samimiyetle evet demek. Küçük molalar, en sevdiklerimizle küçük sohbetler, minik jestler bizim dopingimiz olsun. “Ne olursa olsun kalpten olsun”.

SİBEL ŞEMŞİMOĞLU

ŞEMŞİMOĞLU ELEKTRİK / ASLI AYDINLATMA